Entspanntes 10-Tage Retreat auf Amrum - Schweigeseminar

Vipassana Winterretreat

BUDDHISTISCHE PRAXIS UND DIE LEHREN VON VERTRAUEN UND LOSLASSEN


Entspanntes 10-Tage Retreat auf der winterlichen Insel Amrum. Viel Zeit für gemeinsame und individuelle Meditation, umfassende Anleitungen, und Dharma-Vorträge zu der lebensnahen und befreienden Praxis des Buddha.

In diesen 10 Tagen gebe ich alle Anleitungen zur Samatha / Vipassana Meditation.

 Dies ist ein bewährter buddhistischer Übungsweg, um Achtsamkeit, ruhiges Verweilen (Sammlung) und geistige Flexibilität zu entwickeln.

Nach und nach findest du die Ruhe und das Vertrauen, um dich für die Praxis zu öffnen und hinzugeben. Dadurch bekommt die Meditation eine ungeahnte Leichtigkeit, Sanftmut und Tiefe.

Außerdem legen wir in dieser Praxis auch großen Wert darauf, mit geeigneten Übungen eine wohlwollende Haltung und Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu entwickeln. Auch dazu gebe ich allgemeine und individuelle Anleitungen.


DHARMA VORTRÄGE

Die buddhistischen Lehren (Dharma), Sutren, Kommentare und Geschichten sind ein kostbarer Schatz an Erkenntnis, Klarheit und Inspiration für die buddhistische Praxis und Meditation. Während des Retreats gebe ich jeden Tag Vorträge und Erklärungen, die anregen und helfen, eine vertiefte, subtile Praxis zu entwickeln und zu stärken.

Doch auch unsere allzu menschlichen Ängste, Sehnsüchte und Schwierigkeiten, werden Thema sein, ebenso wie Mara (der buddhistische Archetyp des Blenders), der uns immer wieder durcheinander bringt, solange wir ihn nicht erkennen.

Jeden Abend gibt es die Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

SCHWEIGEKURS

Um die stille und kontemplative Atmosphäre während dieses Meditationsretreats zu halten, verzichten die Teilnehmenden acht Tage lang auf alle beiläufigen Unterhaltungen [Schweigekurs]. Dennoch bleiben wir natürlich auch schweigend in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.

Blick auf die Halligen - Überfahrt nach Amrum bei Vollmond
Blick auf die Halligen - Überfahrt nach Amrum bei Vollmond

Ich biete Einzelgespräche an, um persönliche Fragen zur Meditationspraxis zu besprechen. Außerdem gibt es Zeit für die gemeinsame Erkundung der buddhistischen Lehren und für meditativen Austausch.

Zu Beginn des Kurses hast du noch Zeit, um mit den anderen Teilnehmern zu reden und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen. Auch am Ende des Retreats bleibt ausreichend Zeit, für einen entspannten Übergang in den Alltag. Es wird empfohlen, das Handy während des Retreats auszustellen.


TAGESABLAUF

Entspannter Tagesablauf von ca. 7:30 – 20:30 Uhr mit Pausen.

Zwischendurch leichte Körperübungen zum Dehnen, Strecken und Entspannen.

FÜR WEN IST DIESES RETREAT GEEIGNET?

Dieses Retreat richtet sich an Meditierende, die bereits etwas Erfahrung (Einführungskurs reicht!) in buddhistischer Vipassana Meditation oder Achtsamkeitspraxis (beispielsweise MBSR) haben. Vor allem solltest du Interesse haben an Buddhismus, offen sein für neue Erfahrungen und dich auf diese besondere Praxis-Zeit auf der winterlichen Nordsee-Insel Amrum einlassen.

Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen solltest, können wir miteinander telefonieren. Gerne nehme ich mir Zeit, um zu besprechen, ob das Winterretreat passen könnte und welche anderen Retreats ich anbiete. Ich freue mich, von dir zu hören!


Kosten


SEMINARKOSTEN FÜR DAS 10-TAGE RETREAT

Bitte wähle großzügig einen Seminarpreis im Rahmen deiner Möglichkeiten:

700,- Euro [-]

750,- Euro [+/-]

800,- Euro [+]

Es ist möglich, die Kosten in mehreren Raten zu bezahlen.

Eine weitere Ermäßigung ist im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Gerne stelle ich am Ende des Retreats eine Teilnahmebestätigung aus.

 

STORNO

Manchmal verlaufen die Dinge anders als geplant. Falls du dich von dem Retreat wieder abmelden musst, kannst du eine andere Person (mit Meditationserfahrung) benennen. Übernimmt diese den Platz, wird dir der bereits gezahlte Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 70 Euro zurückerstattet. Das Gleiche gilt, falls es eine Warteliste gibt und der Platz übernommen wird.

Wird der Platz nicht übernommen, gilt folgende Regelung:

Bei Abmeldung bis 8 Wochen vor dem Anreisetag: Rückerstattung von 50% der gezahlten Seminarkosten.

Bei Abmeldung weniger als 8 Wochen vor dem Anreisetag: Kein Anspruch auf Rückerstattung der Seminarkosten.

 

MÖGLICHE ABSAGE WEGEN CORONA PANDEMIE

Aufgrund der derzeitigen Situation kann es zu einer kurzfristigen Absage des Seminars kommen.

Falls dieses Seminar aufgrund der Corona Situation abgesagt werden muss, bemühe ich mich, eine Seminar-Alternative zu einem späteren Zeitpunkt anzubieten oder zahle den Seminarbeitrag zurück. Weitere Kosten (z.B. Reisekosten) trägt jeder selber. Weitergehende Schadensersatzansprüche an mich sind ausgeschlossen.

 

Für den Fall, dass du selber aus persönlicher Sorge deine Teilnahme stornierst, obwohl das Seminar zum Zeitpunkt der Stornierung nicht abgesagt ist, gelten unverändert die üblichen Stornierungsregelungen.

 

PENSIONSKOSTEN HAUS ECKART

Unterbringung in Einzel- und Doppelzimmern mit vegetarischer Vollpension:

Einzelzimmer mit VP: ab 82,50 Euro pro Person / Nacht.

Doppelzimmer mit VP: bitte Preise bei der Anmeldung erfragen.

Hinzu kommen die Kosten für die Winter-Kurtaxe auf Amrum.

Haus Eckart


Das Haus Eckart in Wittdün auf Amrum ist eine über 100 Jahre alte Villa mit einer sehr sonnigen und freundlichen Atmosphäre. Duschen und Toiletten befinden sich auf jeder Etage.

Der Meditationsraum ist mit Matten, Decken und Meditationskissen ausgestattet. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Falls du ein eigenes Lieblings-Sitzkissen zum Meditieren hast, bring es gerne mit.

Durch den Garten gelangt man direkt zu einer riesigen Sandbank, dem Kniepsand.

Dahinter liegt das offene Meer.

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reiseplanung


Kursbeginn: Sonntag, 13. November 2022 [mit dem Abendessen um 19 Uhr]

Kursende: Mittwoch, 23. November 2022 [nach dem Frühstück gegen 9 Uhr]

www.bahn.de - Alle Zugverbindungen bis / ab Dagebüll. Wer möchte, kann mit mir gemeinsam sehr kostengünstig mit dem Schleswig-Holstein-Ticket ab / bis Hamburg reisen.

www.faehre.de - Fähre ab Dagebüll

www.inselparkplatz.de - Parkplatz in Dagebüll mit Shuttle-Bus zur Fähre

www.adler-schiffe.de - Fähre ab Nordstrand + Fähre ab Hörnum [Sylt]


Anmeldung WINTERRETREAT 2022 auf Amrum

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.