12. - 22. November 2023 - Insel Amrum

Vipassana Winterretreat

BUDDHISTISCHE PRAXIS UND DIE LEHREN VON VERTRAUEN UND LOSLASSEN

Retreat / Schweigeseminar für geübte Meditierende und Dharma-Freunde


Entspanntes 10-Tage Retreat auf der winterlichen Insel Amrum. Viel Zeit, die buddhistischen Weisheitslehren zu hören, zu reflektieren und für gemeinsame und individuelle Meditation. 

Dieses Retreat ist geeignet für erfahrene Medtitierende. Ich gebe nur einige wenige vertiefende Anleitungen zur Samatha / Vipassana Meditation - einem bewährten buddhistischen Übungsweg, um Achtsamkeit, ruhiges Verweilen (Sammlung) und geistige Flexibilität zu entwickeln.

Außerdem legen wir Wert darauf, mit geeigneten Übungen eine wohlwollende Haltung und Mitgefühl mit uns selbst und anderen zu kultivieren. Auch hier gebe ich nur vertiefende Anleitungen.

Dharma Vorträge

In diesem Retreat fokussieren wir besonders auf die Erkenntnis und Weisheitsschulung. Die buddhistischen Lehren (Dharma), Sutren, Kommentare und Geschichten sind ein kostbarer Schatz und enthalten genaue Erklärungen, um unseren Geist besser zu verstehen und zu schulen. Ich gebe jeden Tag Vorträge und Anregungen zum Reflektieren und Meditieren, so dass die Teilnehmenden ihre Praxis weiterentwickeln und vertiefen können. Am Ende des Retreats gibt es die Möglichkeit, buddhistische Zuflucht zu nehmen.


Schweigekurs

Um die stille und kontemplative Atmosphäre während dieses Meditationsretreats zu halten, verzichten die Teilnehmenden acht Tage lang auf alle beiläufigen Unterhaltungen [Schweigekurs]. Dennoch bleiben wir natürlich auch schweigend in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.

Ich biete Einzelgespräche an, um persönliche Fragen zur Meditationspraxis zu besprechen. Außerdem gibt es Zeit für die gemeinsame Erkundung der buddhistischen Lehren und für meditativen Austausch. Jeden Abend gibt es die Gelegenheit, Fragen zu stellen und sich auszutauschen.

Zu Beginn des Kurses hast du noch Zeit, um mit den anderen Teilnehmern zu reden und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen. Auch am Ende des Retreats bleibt ausreichend Zeit, für einen entspannten Übergang in den Alltag. Es wird empfohlen, das Handy während des Retreats auszustellen.

Tagesablauf

Entspannter Tagesablauf von ca. 7:30 – 20:30 Uhr mit Pausen und Zeiten für individuelle und gemeinsame Meditation. Zwischendurch leichte Körperübungen zum Dehnen, Strecken und Entspannen. Soweit das Wetter es erlaubt, sind auch längere Gehmeditationen auf dem Kniepsand geplant. Der endgültige Tagesablauf wird der aktuellen Situation im November 2023 angepasst.

für wen ist dieses Retreat geeignet?

Dieses Retreat richtet sich an praktizierende Dharma-Freunde und alle, die mehr über buddhistische Weisheitslehren lernen möchten. Du solltest schon ein etwas Erfahrung in der Vipassana Meditation haben. Ideal ist es, wenn du schon einmal oder häufiger an einem buddhistischen Schweigeseminar teilgenommen hast. Melde dich gerne an, wenn du offen bist für neue Erfahrungen und dich auf diese besondere Praxis-Zeit auf der winterlichen Nordsee-Insel Amrum einlassen möchtest.

Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen solltest, können wir miteinander telefonieren. Gerne nehme ich mir Zeit, um zu besprechen, ob das Winterretreat passen könnte und welche anderen Retreats ich anbiete. Ich freue mich, von dir zu hören.


Kosten

Seminarkosten für das 10-Tage retreat

Bitte wähle großzügig einen Seminarpreis im Rahmen deiner Möglichkeiten:

750,- Euro [-]

800,- Euro [+/-]

850,- Euro [+]

Es ist möglich, die Kosten in mehreren Raten zu bezahlen. Eine weitere Ermäßigung ist nur im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer. Gerne stelle ich am Ende des Retreats eine Teilnahmebestätigung aus.

 

Storno

Manchmal verlaufen die Dinge anders als geplant. Falls du dich von dem Retreat wieder abmelden musst, kannst du eine andere Person (mit Meditationserfahrung) benennen. Übernimmt diese den Platz, wird dir der bereits gezahlte Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 70 Euro zurückerstattet. Das Gleiche gilt, falls es eine Warteliste gibt und der Platz übernommen wird.

Wird der Platz nicht übernommen, gilt folgende Regelung:

Bei Abmeldung bis 8 Wochen vor dem Anreisetag: Rückerstattung von 50% der gezahlten Seminarkosten.

Bei Abmeldung weniger als 8 Wochen vor dem Anreisetag: Kein Anspruch auf Rückerstattung der Seminarkosten.

 

Pensionskosten haus Eckart

Unterbringung in Einzel- und Doppelzimmern mit vegetarischer Vollpension:

Einzelzimmer mit VP: ab 82,50 Euro pro Person / Nacht.

Doppelzimmer mit VP: bitte Preise bei der Anmeldung erfragen.

Hinzu kommen die Kosten für die Winter-Kurtaxe auf Amrum.

SEMINARHAUS

Das Haus Eckart in Wittdün auf Amrum ist eine über 100 Jahre alte Villa mit einer sehr sonnigen und freundlichen Atmosphäre. Duschen und Toiletten befinden sich auf jeder Etage.

Der Meditationsraum ist mit Matten, Decken und Meditationskissen ausgestattet. Du kannst auch auf einem Stuhl sitzen. Falls du ein eigenes Lieblings-Sitzkissen zum Meditieren hast, bring es gerne mit.

Durch den Garten gelangt man direkt zu einer riesigen Sandbank, dem Kniepsand. Dahinter liegt das offene Meer.


reiseplanung

Kursbeginn: Sonntag, 12. November 2023 [mit dem Abendessen um 19 Uhr]

Kursende: Mittwoch, 22. November 2023 [nach dem Frühstück gegen 9 Uhr]

www.bahn.de - Alle Zugverbindungen bis / ab Dagebüll. Wer möchte, kann mit mir gemeinsam sehr kostengünstig mit dem Schleswig-Holstein-Ticket ab / bis Hamburg reisen.

www.faehre.de - Fähre ab Dagebüll

www.inselparkplatz.de - Parkplatz in Dagebüll mit Shuttle-Bus zur Fähre

www.adler-schiffe.de - Fähre ab Nordstrand + Fähre ab Hörnum [Sylt]

Winter retreat 12. - 22. November 2023 Insel Amrum

Anmeldung WINTERRETREAT

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.