Angeleitete Meditationen


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Sommerkurs 2022 Meditationen



Woche 07. - 12. August 2022

Wohlwollen und Mitgefühl für sich selbst und andere

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Online Seminar
2022 0807 SK1.m4a
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Online Seminar
2022 0807 SK2.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0808 SK3.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0809 SK4 Frieden.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0810 SK5.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0811 SK6 Geduld.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0812 SK7.m4a
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Woche 15. - 19. August 2022

Wohlwollen und Mitgefühl unabhängig von der Situation (Unparteilichkeit)

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Morgen-Meditation
2022 0815 SK8.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0816 SK9 Konzentration.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0817 SK10 Emotionen.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0818 SK11 Leben+Sterben.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0819 SK12 Vogelperspektive.m4a
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Woche 22. - 26. August 2022

Wohlwollen und Mitgefühl für uns selbst und andere

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Morgen-Meditation
2022 0822 SK13 selbst + andere.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0823 SK14 'neutrale Person'.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0824 SK15 schwierige Situation.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0825 SK16 mehrere Personen.m4a
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Morgen-Meditation
2022 0826 SK17 alle Lebewesen.m4a
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Tonglen

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Tonglen Retreat 2022
2022 0405 Tonglen für sich selbst.m4a
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Tonglen Retreat 2022
2022 0306 Nicht anders als ich selbst-1.
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Tonglen Seminar Hamburg
Angeleitete Tonglen-Meditation
Tonglen 2021 0522.m4a
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Chanting
Namo Tassa Baghavato Arahato Samma Sambuddhasa
Chanting Namo Tassa ....m4a
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Meditationen 8-Wochen-Kurs Januar - März 2021


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27. Januar 2021
Reflektion: Warum bin ich hier? Was will ich lernen? Was will ich kultivieren?
Reflektion Motivation.m4a
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27. Januar 2021
Angleitete Meditation: Den Körper mit Wohlwollen und Wertschätzung betrachten + Anrufung des Buddha (Chanting)
Meditation Körper.m4a
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03. Februar 2021
Angeleitete Meditation: Mitgefühl + Chanting
Mitgefühl (Tineke Osterloh).m4a
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24. Februar 2021
Selbstmitgefühl - kurze Meditation (Tine
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24. Februar 2021
Angeleitete Reflektion
Mitgefühl für andere und sich selbst (Ti
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03. März 2021
Mitgefühl für sich selbst
Innerer Kritiker - Antreiber.m4a
MP3 Audio Datei 24.5 MB
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10. März 2021
Empathie und
Gemeinsames Menschsein (T. Osterloh).m4a
MP3 Audio Datei 24.9 MB

Weitere Meditationen


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Rezeptivität - Empfänglichkeit
Sonntag, 17.Januar 2021
Rezeptivität (Tineke Osterloh).m4a
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Chanting + Meditation
Montagabend 25.Januar 2021
Chanting + Meditation (Tineke Osterloh).
MP3 Audio Datei 34.5 MB
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Loslassen + Dankbarkeit
Montagabend 01.Februar 2021
Loslassen + Dankbarkeit (Tineke Osterloh
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Achtsamkeit + Metta
Montagabend 08.Februar 2021
Achtsamkeit + Metta (Tineke Osterloh).m4
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Achtsamkeit für Gefühle
Samstag, 13.Februar 2021
Achtsamkeit für Gefühle (Tineke Osterloh
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Liebe + Tod
Montag, 22.Februar 2021
Meditation Liebe + Tod.m4a
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Erde, Wasser, Luft, Feuer
14.März 2021
4 Elemente Gelassenheit.m4a
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Sich öffnen / Licht
Donnerstag, 25.März 2021
Geführte Meditation.m4a
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Geführte Meditation

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Geführte Meditation
Vertrauen - Achtsamkeit - Emotionen
Geführte Meditation (Tineke Osterloh).m4
MP3 Audio Datei 12.6 MB

Meditation 4 Elemente

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Geführte Meditation
Erde - Wasser - Luft - Feuer
Meditation 4 Elemente (Tineke Osterloh).
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Angeleitete Morgenmeditation

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Morgenmeditation
Achtsamkeit, Ruhe und Herzenswärme
Morgenmeditation (Tineke Osterloh).m4a
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Angeleitete Meditation

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Angeleitete Meditation
Meditation Achtsamkeit Ruhe, Mitgefühl.m
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Meditation Achtsamkeit + Metta

 

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Achtsamkeit + Metta Meditation
Meditationsanleitung.m4a
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