Angeleitete Meditationen
Alle Medien auf dieser Seite stelle ich kostenlos zur Verfügung. Du kannst sie für deinen eigenen Gebrauch downloaden oder auch für eine private Meditationsgruppe. Falls du sie darüber hinaus für andere Zwecke nutzen möchtest, kontaktiere mich bitte vorher. Danke!
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MEDITIEREN MIT DIESEN ANLEITUNGEN
Nutze die angeleiteten Meditationen so oft wie du möchtest. Sie sind eine Ergänzung zu den direkten Unterweisungen auf den Meditationsretreats. Alle Anleitungen sollen dir helfen, eine eigene Meditationspraxis zu entwickeln und zu kultivieren. Dies funktioniert allerdings nicht, wenn wir sie versehentlich nur konsumieren. Versuche, sie mit der Absicht zu hören, dich mit der Praxis selbst vertrauter zu machen und sie zu verstehen. Nur dann wird es langfristig zu deiner eigenen Meditationspraxis und du lernst, Achtsamkeit, Konzentration und Mitgefühl überall und ohne Anleitung anzuwenden.
Ich wünsche dir viel Freude, Geduld und wachsendes Vertrauen in den Dharma.
Wöchentliche Meditation donnerstags 2023
Donnerstag, 16. Februar 2023
Donnerstag, 23. Februar 2023
Donnerstag, 02. März 2023
Donnerstag, 09. März 2023
Donnerstag, 13. April 2023
Donnerstag, 27. April 2023
Shamatha-Vipassana Meditation 2022
Shamatha: Ruhiges Verweilen
Einführungsseminar 23. Oktober 2022
Woche 24. - 28. Oktober 2022
Achtsamkeit + Vipassana
Woche 31. Oktober - 04. November 2022
Woche 07. - 11. November 2022
Woche 28. November - 02. Dezember 2022
Woche 05. - 09. Dezember 2022
Woche 12. - 16. Dezember 2022
Sommerkurs 2022 Metta Karuna Meditationen
Woche 07. - 12. August 2022
Wohlwollen und Mitgefühl für sich selbst und andere
Wohlwollen und Mitgefühl unabhängig von der Situation (Unparteilichkeit)
Woche 15. - 19. August 2022
Wohlwollen und Mitgefühl für uns selbst und andere
Woche 22. - 26. August 2022
