Meditationsretreat
Sieben Faktoren des Erwachens (Bojjhanga)
Haus der Stille, 05. - 12. September 2026 (Schweigeseminar)
In diesem Retreat gebe ich alle grundlegenden Anleitungen zur Shamatha-Vipassana Meditation und erkläre insbesondere die Sieben Faktoren des Erwachens (bojjhanga ). Diese ermöglichen einen sehr positiven Zugang zur Meditation und Dharma-Praxis, die uns zeigt, wie innere und äußere Herausforderungen und Leid in Klarheit und Mitgefühl transformiert werden.
Die Sieben Faktoren sind heilsame Qualitäten von Herz und Geist, die durch Übung entwickelt und zur Reife gebracht werden. Sie führen zur Auflösung der Hindernisse, Blockaden und anderer Schleier bzw. Verunreinigungen (kleshas) des Geistes.
Diese Kräfte haben eine besonders angenehme, stärkende Qualität. Sie umfassen
~ die weisheitsbasierte Schulung des Geistes in Achtsamkeit (sati )
~ drei energetisierende Qualitäten: Untersuchen (Dhamma-vicaya) - Energie - Freude
~ und drei tief beruhigende Qualitäten: Ruhe - Sammlung - Gleichmut.
Sich in diesen wirkungsvollen Qualitäten zu üben, gehört zum Herzbereich der Shamatha-Vipassana-Meditation.
Tagesablauf
Kursbeginn: Samstag, 05. September 2026 (Abendessen um 18:30 Uhr)
Kursende: Samstag, 12. September 2026 (Mittagessen um 12:00 Uhr)
Entspannter Tagesablauf von ca. 7:00 – 20:30 Uhr mit viel stiller Meditationszeit drinnen und draußen, Rezitation, Anleitungen und Dharma-Vorträgen.
Persönliche Fragen zur Meditationspraxis können mit mir im Einzelgespräch geklärt werden.
Außerdem gibt es jeden Tag eine Session "Fragen & Antworten".
Kostbarkeit eines Retreats
Eine Retreat-Woche ist eine kostbare Gelegenheit, um sich ganz der Meditation und Dharma-Praxis zu widmen.
Bitte stelle dich darauf ein, deine Arbeit und sonstige Pflichten zu Hause zu lassen und Ablenkungen wie Handy, Tablet, Netflix, Romane etc. für die wenigen Tage auszuschalten und beiseitezulegen (digital detox).
Umso mehr ist es möglich, sich für die Meditation und die Erfahrungen während des Retreats zu öffnen. Für Notfälle bleibst du erreichbar.
Schweigeseminar
Um die stille und kontemplative Atmosphäre während des Meditationsretreats zu unterstützen, verzichten die Teilnehmenden von Samstagabend (05.09.) bis Samstagmorgen (12.09.) auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Dennoch bleiben wir natürlich in freundlichem und wertschätzendem Kontakt miteinander.
Zu Beginn des Kurses hast du noch Zeit, um mit den anderen Teilnehmern zu reden und dich mit dem Haus und der Umgebung vertraut zu machen. Auch am Ende des Retreats bleibt ausreichend Zeit, für einen entspannten Übergang in den Alltag.
Wer kann teilnehmen?
Für diesen Retreat ist es hilfreich, wenn du schon Erfahrung hast in buddhistischer Shamatha-Vipassana Meditation. Es ist jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. Ich gebe alle Anleitungen. Vor allem solltest du Interesse haben an den buddhistischen Weisheitslehren, die das Herz dieses Kurses sind.
Falls du dir nicht sicher bist, ob du dich anmelden solltest, können wir miteinander telefonieren. Gerne nehme ich mir Zeit, um zu besprechen, ob dieser Retreat passen könnte und welche anderen Kurse ich anbiete.
Hinweis:
Dieser Retreat ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist dieser Kurs leider im Moment nicht passend.
Lehrerhonorar
Bitte entscheide dich großzügig im Rahmen deiner Möglichkeiten für einen Betrag zwischen 250 - 450 Euro.
Teilnehmende bis 30 Jahre: 50 - 70 Euro.
Allein die Kosten sollten dich nicht von der Teilnahme abhalten. Eine Ermäßigung ist im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.
Seminarhaus
Das Haus der Stille ist ein buddhistisches Meditationszentrum – eines der ältesten in Deutschland. Es besteht seit über 60 Jahren. Etwa 50 Kilometer östlich von Hamburg, zwischen Mölln und Lauenburg, in der an stillen Seen und Wäldern reichen Landschaft, liegt es am Rande des Dorfes Roseburg.
Anmeldung
Der Retreat wird vom Haus der Stille e.V. organisiert. Bitte direkt dort anmelden:
Haus der Stille e.V.
Mühlenweg 20
21514 Roseburg
Telefon 04158 – 214