AmbapālīsWäldchen ist ein Ort, wo der Sangha (die Gemeinschaft) sich trifft und gemeinsam praktiziert.
Ambapālī war eine treue, sehr großzügige Laienschülerin des Buddha und königliche Kurtisane in Vesali. Später trat sie dem Nonnenorden bei und wurde eine voll erwachte Arahati. Wir wissen über sie durch die Pali-Sutren und ihre Gesänge, die in der Therīgāthā nachzulesen sind.
Ambapālī schenkte dem Buddha und der Ordensgemeinschaft ihren Garten mit dem Wäldchen, damit er als Ort für den Sangha dienen möge. Daher der Name unserer Sangha-Treffen: Ambapālīs Wäldchen
Sangha-Treffen: Meditation, Dharmapraxis, Austausch
Ambapālīs Wäldchen findet ab dem 17. September 2026 alle 1-2 Wochen donnerstags statt.
Die Gruppe trifft sich zunächst für zwei Monate. Gerne setzen wir sie fort, wenn dies gewünscht ist.
Ablauf
ab 18:00 Uhr : Ankommen, Vorbereitung
18:30 - 18:45 Uhr: Leichte Bewegungsübungen und Entspannung
18:45 - 19:10 Uhr: Rezitationen und 20 Minuten Meditation
19:10 Uhr - ca. 19:25 Uhr: Fragen zur Meditationspraxis, kurze Pause
19:35 Uhr - 20:10 Uhr: Kurze Vorstellung eines Themas der Dharmapraxis. Anschließend gemeinsames Erkunden, Reflektieren, Üben und persönlichen Austausch.
>> Das Dharma-Thema für den ersten Abend ist "Vertrauen" (saddha ).
20:10 Uhr - 20:30 Uhr: 20 Minuten Meditation
20:30 Uhr: Widmung und Abschluss
Termine + Themen
donnerstags 18:30 - 20:30 Uhr
17. September / 24. September / 08. Oktober / 22. Oktober / 29. Oktober 2026
>> bitte die Informationen bei "Fragen + Antworten" beachten
Fragen + Antworten
Frage: Ich würde gerne teilnehmen, aber nicht alle Termine passen bei mir. Kann ich mich trotzdem anmelden?
Antwort: Ja, das ist möglich, solange du an 4 von 5 Terminen kommen kannst.
Frage: Ich möchte teilnehmen, kann aber regelmäßig nicht vor 19:15 Uhr im Seminarraum sein.
Antwort: Leider passt das nicht, da wir um 18:30 Uhr anfangen.
Frage: Stehen schon alle Themen für die Treffen fest?
Antwort: Gerne könnt ihr bei der Anmeldung noch Themen-Vorschläge machen.
>> Hast du weitere Fragen? Dann schicke mir gerne eine Nachricht!
Wer kann teilnehmen?
Wenn du an Ambapālīs Wäldchen teilnehmen möchtest, solltest du bereits Erfahrung in buddhistischer Praxis und Meditation haben und mit einem offenen Geist kommen, der Neues lernen möchte. Die Gruppe ist offen für Frauen, Männer und alle.
Bitte beachten: Falls du noch keine Erfahrung in buddhistischer Praxis hast, oder wenn du bisher hauptsächlich "achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung und Meditation" (MBSR oder ähnliches) geübt hast, kannst du dich anmelden unter der Voraussetzung, dass du auch an dem Retreat "Die Sieben Faktoren des Erwachens " vom 05. -12. September 2026 im Haus der Stille teilnimmst. (Informationen hier...). Während des Retreats erhältst du eine gute und gründliche Einführung in die buddhistische Sicht und Meditation. Gerne können wir auch telefonieren und Alternativen besprechen.
Hinweis: AmbapālīsWäldchen ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist diese Gruppe leider im Moment nicht passend.
Seminarraum
Unser heller, ruhiger Meditationsraum befindet sich in Hamburg-Ottensen. Er ist ausgestattet mit Meditationskissen, Matten, Decken und Stühlen. Falls du ein eigenes Lieblings-Sitzkissen zum Meditieren hast, bring es gerne mit.
Anfahrt
Seminarraum: Erdmannstr. 14, 22765 Hamburg
Öffentliche Verkehrsmittel: Fernbahn/ S Bahn bis Hamburg-Altona, dann ca. 12-15 Minuten Fußweg
HVV Bus 2: Haltestelle "Hohenesch" (ca. 400m Fußweg)
HVV Bus 1: Haltestelle "Bleickenallee" (ca. 600m Fußweg)
Parkhaus Zeisehof: Behringstr. 5, 22765 Hamburg, ca. 5 Minuten Fußweg
Parkplatz für Fahrräder: im Innenhof
Kosten
Für diesen Kurs gibt es keinen festgelegten Beitrag. Ich biete ihn in traditioneller Weise auf Dana-Basis an. Bitte entscheide dich im Rahmen deiner Möglichkeiten großzügig für einen Betrag, den du selbst festlegst. Jeder Betrag... [bitte hier weiterlesen ]
Anmeldung AmbapālīsWäldchen
Sangha-Treffen: Meditation, Dharmapraxis, Austausch
17. September - 29. Oktober 2026