Meditation + Transformation

Der Buddha betonte, dass die Natur des Geistes völlig rein und unproblematisch ist. Doch was wir üblicherweise erleben, ist eine Flut aus Gedanken und Emotionen, die unsere ich-bezogene Perspektive untermauern. Diese sogenannten kleshas beeinträchtigen das klare Wahrnehmen „wie die Dinge sind“; sie verursachen Leid und Unzufriedenheit. Durch die buddhistische Schulung von Erkenntnis, Achtsamkeit und Meditation lernen wir, diese sogenannten Trübungen zu sehen und Herz und Geist zu befreien.

Gedanken und Emotionen fühlen sich häufig sehr nah und persönlich an. Es ist nicht leicht, sie mit der ruhigen Gelassenheit des klaren Gewahrseins zu sehen. Die befreiende Meditationspraxis muss daher Schritt für Schritt entwickelt werden.

In diesem Retreat entwickeln und vertiefen wir das Verständnis, was kleshas sind und wie man sie klären und transformieren kann. Es gibt es im Buddhismus eine ganze Reihe von Zugängen, wie wir Weisheit, Geduld und tiefes Mitgefühl in emotionalen Erfahrungen bringen können. Durch geschickte Meditation und Geistesgegenwart kann so aus jeder Emotion ein Tor zum Erwachen werden.

Die transformative Dharma-Praxis ist eingebunden in den Halt und Schutz von Herzenswärme, Mitgefühl (karuna) und Bodhicitta. Diese buddhistische Haltung üben wir besonders durch geeignete Rezitationen und Mantras, die auch zu Hause weiter genutzt werden können.

Bitte lesen:

Ein Meditationsretreat ist eine spezielle Zeit, um sich zurückzuziehen und sich in geschützer Umgebung ganz der Meditation und den kostbaren Dharmalehren des Buddha zu widmen. Wenn wir mit Hingabe praktizieren, kann ein Retreat den Reinigungs- und Transformationsprozess für Herz und Geist bestärken und beschleunigen.

Für diesen Retreat ist es hilfreich, wenn du schon Erfahrung hast in buddhistischer Shamatha-Vipassana Meditation. Es ist jedoch keine Voraussetzung für die Teilnahme. Vor allem solltest du Interesse haben an den buddhistischen Weisheitslehren, die das Herz dieses Kurses sind.

Falls du dir nicht sicher bist, ob du dich anmelden solltest, können wir miteinander telefonieren. Gerne nehme ich mir Zeit, um zu besprechen, ob dieser Retreat passen könnte und welche anderen Kurse ich anbiete.  

Hinweis:

Dieser Retreat ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist dieser Kurs leider im Moment nicht passend.