Die Jahresgruppe ist für alle Frauen, die ihre buddhistische Praxis und Meditation weiterentwickeln und vertiefen möchten. 

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du bereits erste Erfahrungen in buddhistischer Praxis und Meditation gemacht hast, zum Beispiel auf einem Schweigeretreat. Die Dharma-Unterweisungen, angeleiteten Meditationen und Rezitationen helfen dir, die Weisheitslehren des Buddha besser zu verstehen, und im Laufe der Zeit so zu verinnerlichen, dass aus der Theorie eine reifende Dharma-Praxis entsteht. Voraussetzung ist, dass du regelmäßig teilnimmst und auch zu Hause übst.

Wir treffen uns jeden Monat, um die Bedeutung der wertvollen Lehren des Buddha zu lernen, zu besprechen und gemeinsam zu meditieren: Wir üben uns in Bodhicitta, Herzenswärme und Mitgefühl, ruhigem Verweilen (shamatha), Achtsamkeit und Klarheit (vipassana). Der regelmäßige Austausch und das entspannte, vertrauensvolle Zusammensein in der Gruppe bereichern und vertiefen die Praxis.

Die Jahresgruppe für Frauen besteht wieder aus zwei Gruppen. Inhaltlich unterscheiden sich die Gruppen nicht. Entscheide dich bei der Anmeldung für eine der beiden Gruppen (Samstag oder Sonntag). Bitte plane so, dass du möglichst jeden Monat teilnehmen kannst.

Gruppe 1: samstags von 11:30 - 17:00 Uhr

Gruppe 2: sonntags von 10:00 - 15:30 Uhr

Diese Gruppe ist für alle Frauen, die ihre buddhistische Praxis und Meditation weiterentwickeln und vertiefen möchten. Die Dharma-Unterweisungen, angeleiteten Meditationen und Rezitationen helfen dir, die Weisheitslehren des Buddha besser zu verstehen, und im Laufe der Zeit so zu verinnerlichen, dass aus der Theorie eine reifende Dharma-Praxis entsteht.

Voraussetzung für die Teilnahme ist, dass du bereits erste Erfahrungen in buddhistischer Praxis und Meditation gemacht hast, zum Beispiel auf einem Schweigeretreat. Konkret solltest du schon mindestens 15 Minuten meditieren können und großes Interesse haben, Klarheit und Mitgefühl durch die Teilnahme an der Jahresgruppe für Frauen zu vertiefen.

Die Teilnehmerinnen meditieren auch zu Hause - allein oder bei Interesse auch gemeinsam online.

Bitte plane so, dass du möglichst an allen Seminartagen deiner Gruppe teilnehmen kannst.

Hinweis: Die Jahresgruppe für Frauen ist kein psychotherapeutisches Angebot. Bei behandlungsbedürftigen seelischen Erkrankungen oder chronischen Erschöpfungszuständen ist diese Gruppe leider im Moment nicht passend.

Seminarraum: Erdmannstr. 14, 22765 Hamburg

Öffentliche Verkehrsmittel:

Fernbahn/ S Bahn bis Hamburg-Altona, dann ca. 12-15 Minuten Fußweg

HVV Bus 2: Haltestelle "Hohenesch" (ca. 400m Fußweg)

HVV Bus 1: Haltestelle "Bleickenallee" (ca. 600m Fußweg)

Parkhaus Zeisehof:

Behringstr. 5, 22765 Hamburg

ca. 5 Minuten Fußweg

Parkplatz für Fahrräder:

im Innenhof

Günstige Übernachtung (falls gewünscht)

Hotel Schanzenstern - einfaches Hotel mit Bio-Frühstück

ca. 5-10 Minuten Fußweg

Es gibt drei abgestufte Preise (inkl 19% Mehrwertsteuer)

Bitte entscheide dich großzügig im Rahmen deiner Möglichkeiten für einen Seminarpreis (für alle 8 Seminare):

885,- Euro [+]

835,- Euro [regulär]

795,- Euro [-]

200,- Euro [Teilnehmerinnen unter 30 Jahren]

Raten: Es ist möglich, die Kosten für den Jahreskurs in mehreren Raten zu zahlen.

Teilnahmebestätigung: stelle ich auf Nachfrage gerne am Ende des Kurses aus.

Ermäßigung: Allein die Kosten sollten dich nicht abhalten teilzunehmen. Falls du eine weitere Ermäßigung brauchst oder Fragen hast, sprich mich bitte an.

Storno: Falls du dich vor dem ersten Seminar von der Jahresgruppe für Frauen wieder abmeldest, kannst du eine Freundin (mit Meditationserfahrung) vorschlagen. Übernimmt diese den Platz, wird dir der bereits gezahlte Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 70 Euro zurückerstattet. Das Gleiche gilt, falls der Platz durch die Warteliste wieder neu vergeben werden kann. Wird der Platz nicht übernommen, entstehen Stornokosten von 150,- Euro.