Tagesseminar - Samstag, 27. April 2019

freude

wie sich ein positives inneres klima kultivieren lässt


Meditation, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Seminar, Freude

Kursinhalte

In der buddhistischen Lehre wird die Praxis der Freude und des Glücks als eine Weisheitspraxis eingeführt.

Diese Praxis setzt das tiefe Wissen voraus, dass unser Leben eine Mischung von freudvollen und ebenso leidvollen Erfahrungen und Gefühlen ist.

 

In der Evolution diente es dem Überleben, wenn wir uns mehr um unsere Probleme als um die angenehmen Seiten unseres Lebens kümmerten.

In unserer Zeit jedoch, anfangs des 21. Jahrhunderts, ist es nun aber von Nöten, dass wir - wenn wir gesund bleiben wollen - die Schönheit und die Harmonie erkennen und die angenehmen, freudvollen Gefühle bewusst wahrnehmen und wertschätzen lernen.

 

In diesem Seminar erfahren Sie in achtsamer Weise, wie Sie Glück und Freude erleben können, ohne die leidvollen Erfahrungen zu verdrängen.

 

Ziel unserer persönlichen Arbeit an diesem Tag ist es, Erfahrungen zu sammeln mit Meditationen, Übungen und im gegenseitigen Austausch.

Dies ermöglicht es uns, Freude als stille Kraft immer wieder auszuweiten, und so unser jetziges, so kostbares Leben mit Leichtigkeit umarmen zu können.

 

Wer kann teilnehmen?

Dieses Seminar ist offen für alle Interessierten. Wir setzen keine Meditationserfahrung voraus.

 

Kursleitung

Regula Saner + Tineke Osterloh

 

MBSR Lehrerin, Mindfulness Based Stress Reduction, MSC Ausbilderin, Mindful Selfcompassion, Selbstmitgefühl
Regula Saner

Regula Saner ist Diplom-Psychologin, zertifizierte MBSR-Lehrerin und Ausbilderin von

MSC-Lehrerinnen/ Lehrern. Sie arbeitet in eigener Praxis in Basel (Schweiz).

www.zentrum-fur-achtsamkeit.ch

MBSR: Mindfulness-Based Stress Reduction. Training zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit.

MSC: Mindful Self-Compassion.

Training zur Entwicklung von achtsamem Selbstmitgefühl.



Termin 

27. April 2019

 

Zeit

10 - 17.30 Uhr

 

Kosten

80,- Euro (ermäßigt 70,- Euro)

 

Storno

Wir erstatten 50% der Seminarkosten, falls du dich vor dem 13. April wieder abmelden solltest.

 

Teilnahmebestätigung

Am Ende des Seminars stellen wir gerne eine Teilnahmebestätigung aus.

 


Ort

Unser schöner Meditationsraum  ist ausgestattet mit Meditationskissen, Matten und Stühlen. Du brauchst nicht auf dem Boden zu sitzen!

 

Adresse

Erdmannstrasse 14

22765 Hamburg Ottensen

 

Öffentliche Verkehrsmittel

Fernbahn/ S Bahn bis Altona

Fußweg: ca. 10 Minuten

 

Parken

Es gibt verschiedene Parkhäuser und Parkmöglichkeiten in der Nähe.

 


Download
Kursbeschreibung
Seminar_ Freude.pdf
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Anmeldung für dieses Seminar

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.