Die beliebte Meditationsgruppe für Frauen.

halbjahresgruppe für frauen

Buddhistische Meditation, Weisheitslehren (Dharma) und Psychologie

Regelmäßige Meditationstage

Dieser Kurs ist ein Angebot für alle Frauen, die gerne meditieren und dies regelmäßig mit einer Meditationslehrerin und anderen Frauen zusammen üben möchten.

 

An jedem Meditationstag gebe ich vertiefende Anleitungen zur buddhistischen Meditationspraxis (Achtsamkeit, Vipassana, Metta und Tonglen), zur buddhistischen Psychologie und zu den Weisheitslehren, in denen ein Schatz an Erkenntnis und Inspiration zu finden ist.

Wer kann teilnehmen?

Für diese Gruppe kannst du dich anmelden, wenn du schon ein wenig Erfahrung in der Achtsamkeitspraxis und Meditation hast (z.B. durch einen Meditationsretreat, einen 6-wöchigen Einführungskurs bei mir oder einen MBSR Kurs.)

 

Wann beginnt die nächste Gruppe?

Eine neue Gruppe beginnt immer im Januar und im August und trifft sich für sechs Meditationstage (1. Halbjahr) oder vier Meditationstage (2. Halbjahr).

Du kannst dich jeweils für eine halbes Jahr anmelden.

Ablauf Meditationstag

13-14 Uhr:

Begrüßung, Einführung, Angeleitete Meditation, kurze Pause

14-15 Uhr

Meditation (Sitz- und Gehmeditation)

15-15:45 Uhr

Pause

15:45-16:45 Uhr

Dharma Vortrag, Übung, kurze Pause

17-18 Uhr

Meditation und Abschluss



Termine 2019

1. Halbjahr 2019

26. Januar

16. Februar

23. März

13. April

04. Mai

08. Juni

 

Beginn: 13 Uhr - Ende: 18 Uhr

Bitte überlege vor der Anmeldung, ob du voraussichtlich die Möglichkeit hast, an allen (oder den meisten) Seminaren während des Halbjahres teilzunehmen. Versäumte Meditationstage können leider nicht nachgeholt werden!

Meditationsraum

Unser heller, ruhiger Meditationsraum  befindet sich in Hamburg-Ottensen.

Er ist ausgestattet mit Meditationskissen, Matten und Stühlen. Du brauchst nicht auf dem Boden zu sitzen!

 

Adresse

Erdmannstr. 14

22765 Hamburg

 

Öffentliche Verkehrsmittel

Fernbahn/ S Bahn bis Altona

Fußweg: ca. 10 Minuten

Kosten

450 Euro pro Person.

(Ermäßigung im Einzelfall möglich).

Gerne kannst du die Kosten in zwei oder drei Raten zahlen.

Die Meditationstage können nicht einzeln gebucht werden.



du hast Fragen zu dieser Gruppe?

Dann rufe mich gerne an oder schicke eine Nachricht.

Insbesondere, wenn du gerne teilnehmen möchtest, dir aber nicht sicher bist, ob du ausreichend Meditationserfahrung für diese Gruppe hast, können wir dies gerne besprechen.

Telefon: 040 - 866 466 81   Sprechzeiten: Montag + Donnerstag 10 - 12 Uhr und nach Vereinbarung.


Termine 2019

1. Halbjahr 2019

26. Januar

16. Februar

23. März

13. April

04. Mai

08. Juni

2. Halbjahr 2019

Neue Termine ! (Änderungen noch möglich)

21. September

26. Oktober

16. November

07. Dezember




Anmeldung

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.