JANUAR - MÄRZ 2022

HAMBURG UND ONLINE

 

DHARMA COACHING KURS

veränderungen im Leben annehmen & gestalten


Corona: 2G plus - Für diesen Kurs gelten die Hamburger Corona-Regeln

Die letzten zwei Jahre haben viele bisherige Strukturen in Frage gestellt.

Daraus ist oft der Wunsch oder die Notwendigkeit von Veränderungen und Anpassungen entstanden – ob privat oder beruflich oder beides.

 

Du willst mit dieser Situation bewusst umgehen und sie klug, ressourcen-schonend und mit Herz gestalten? Dann melde dich an für unseren zweimonatigen Dharma Coaching Kurs.


UM WAS GEHT ES IN DIESEM  KURS?

Dieser Dharma Coaching Kurs ist entwickelt für alle, die derzeit durch wichtige Veränderungen oder Umbrüche gehen und sich Unterstützung, Ermutigung und Anregung wünschen, um ihre Situation anzunehmen und zu gestalten.

Manche Menschen erleben im Zusammenhang mit Veränderungsprozessen vor allem Gefühle von Ärger, Ohnmacht und Verunsicherung; vielleicht fragst du dich selbst gerade, wie du dein Leben wieder in ein ruhigeres Fahrwasser steuern sollst, ohne in alte Muster zurückzufallen.

Anderen ist klargeworden, dass sie jetzt ihrem Leben noch einmal eine neue Richtung geben wollen (oder müssen) - und sie suchen nach Möglichkeiten, wie sie diese Veränderung mutig und mit Umsicht auf den Weg bringen können.  

Wandel und Lebensveränderungen zeigen sich in unzähligen Facetten. Wenn wir einen klugen und ressourcen-orientierten Umgang damit suchen, geht es sehr häufig darum, wie wir Vertrauen finden, vorausdenken, Informationen sammeln, abwägen, loslassen und den Weg intuitiv gestalten.

Dieser Dharma Coaching Kurs ist darauf ausgerichtet, einen inspirierten, vertrauensvollen Raum zu schaffen.

Hier können sich  eigene, passende Ideen, neue Perspektiven und Handlungsoptionen für die Teilnehmenden zeigen. Diese können dann weiterentwickelt und umgesetzt werden

RESSOURCEN-ORIENTERTER UMGANG MIT VERÄNDERUNGEN

Ein geschickter, ressourcen-orientierter Umgang mit gewünschten wie ungewünschten Veränderungen berücksichtigt wichtige Fragen:

  • Was ist mir wirklich wichtig - und was nicht mehr?
  • Was kann ich loslassen – und wie viel Beständigkeit brauche ich?
  • Was sind meine Bedürfnisse und Interessen?
  • Ich erlebe auch emotional eine intensive Zeit. Wie kann ich gut für mich sorgen?
  • Worauf kann ich vertrauen?
  • Wie finde ich Mut und Kreativität für diesen Prozess?

Der Dharma Coaching Kurs bietet viele Anregungen, diesen und weiteren Themen nachzugehen, neue Erfahrungen zu machen und den eigenen Veränderungsprozess anzunehmen und zu gestalten

Das Rad des Wandels (aus meinem Buch "Stark im Wandel")
Das Rad des Wandels (aus meinem Buch "Stark im Wandel")

Dharma Coaching gruppe


DREI WOCHENEND-SEMINARE - LIVE IN HAMBURG

Samstag + Sonntag mit Vorträgen, Übungen, Austausch und kurzen Meditationen.

Die drei Seminare finden zwischen Ende Januar und Ende März 2022 statt. Sie geben dir die Möglichkeit, innezuhalten und dich neu auszurichten.

Ich begleite dich und die anderen Teilnehmenden dieser Gruppe darin,

  • Vergangenes zu würdigen und loszulassen (auch, wenn's mal emotional wird!)
  • Kraft zu schöpfen und Ressourcen zu stärken
  • Neue Perspektiven, Kreativität und Zuversicht zu entwickeln und mit überschaubaren Schritten die gewünschten Anpassungen in deinem Leben anzugehen

Die vertraulichen Begegnungen und Übungen in dieser Gruppe ermöglichen einen offenen und tiefgehenden Austausch miteinander.

Darüber hinaus wird es kurze, informative Vorträge geben und Meditationen, so dass genügend Zeit ist, den inneren Prozessen Raum zu lassen.

TERMINE

Seminar I     29.-30. Januar 2022

Seminar II    26.-27. Februar 2022

Seminar III   26.-27. März 2022

ZEITEN

Samstag: 10-17 Uhr

Sonntag: 10-13 Uhr

PRAXIS / SEMINARRAUM

Adresse

Erdmannstraße 14

22765 Hamburg

Öffentliche Verkehrsmittel

Fernbahn/ S Bahn bis Altona, Fußweg: ca. 10 Minuten

Parkhaus

Behringstraße 5

Fußweg: ca. 5 Minuten

Übernachtung

Es gibt zahlreiche Hotels in der Umgebung (Hamburg-Ottensen).


TANDEMS UND TRICYCLES: WÖCHENTLICHE TREFFEN UNTEREINANDER

Innerhalb des Kurses finden sich kleinere Gruppen von 2 Teilnehmenden (Tandems) oder 3 Teilnehmenden (Tricycles) zusammen, die sich während der zwei Monate gegenseitig begleiten.

 

Die wöchentlichen Treffen (live / online / Telefon) dienen euch als ein Anker, um zu erzählen, was ihr zwischen den Seminaren erlebt, und um auch von anderen über deren Erfahrungen zu hören.

 

Vertraulichkeit und gegenseitige Akzeptanz sind dabei wichtig und entwickeln sich über die Zeit. Daher sollte eure Gruppe nach Möglichkeit für die Dauer des gesamten Kurses zusammenbleiben, doch kann man im Einzelfall natürlich auch wechseln.


ONLINE-TREFFEN DES KURSES MIT TINEKE

Zwischen den Seminaren gibt es jeweils ein Online-Gruppentreffen auf Zoom:

Donnerstag, 10. Februar 2022 von 19:30 - 20:30 Uhr

Donnerstag, 10. März 2022 von 19:30 - 20:30 Uhr



KOSTEN

Dharma Coaching Kurs: Veränderungen im Leben annehmen + gestalten

3 Seminare und 2 Online-Treffen

Bitte wähle großzügig einen Preis im Rahmen deiner Möglichkeiten.

600,- Euro [-]

650,- Euro [+/-]

690,- Euro [+]

Es ist möglich, die Kosten für diesen Kurs in mehreren Raten zu bezahlen.

Die Preise verstehen sich inklusive Mehrwertsteuer.

Gerne stelle ich am Ende des Kurses eine Teilnahmebestätigung aus.

 

STORNO

Ich erstatte 50% der Kurskosten, falls du dich vor dem 15. Januar 2022 wieder abmelden solltest.

 

FLEXIBLE ANPASSUNG AN DIE CORONA-SITUATION

Die Seminare finden zu den angekündigten Terminen statt. Falls es jedoch aufgrund der angespannten Corona Situation nicht vertretbar (oder nicht erlaubt) ist, sie zum geplanten Termin live in Hamburg stattfinden zu lassen, bitte ich einen Ersatz-Termin an.

 

BUCHEMPFEHLUNG FÜR DIESEN KURS

Tineke Osterloh

STARK IM WANDEL

Lebensveränderungen annehmen und aktiv gestalten

GU Verlag 2017

 

Das Buch ist online erhältlich oder direkt bei mir. Bei Interesse sprich mich bitte an.



Anmeldung: Dharma Coaching Kurs

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.