Nur noch 3 Plätze frei [mit Einzelzimmer]

Mit dem Herbstretreat auf Amrum lade ich dich ein, in die meditative Praxis von Ruhe, Stille und Achtsamkeit einzutauchen.

Ganz gleich, ob du schon Meditationserfahrung hast oder nicht: fühle dich willkommen!

Während dieses Retreats gebe ich Anleitungen zur buddhistischen Shamatha-Vipassana Meditation und Praxis der Achtsamkeit. Diese wunderbare Meditationspraxis lässt den Geist mit zunehmender Übung sanfter und konzentrierter werden. Wir erkunden die Achtsamkeit für den Atem, Körper, Gefühle, Gedanken und Achtsamkeit für tiefere Weisheitslehren [Dharma].

Meditation sollte immer mit einer klaren, freundlichen Haltung gegenüber sich selbst geübt werden. Wie man diese kultivieren kann, werde ich ebenfalls während des Retreats anleiten.

Entspannter Tagesablauf von ca. 7:30 – 20:30 Uhr mit Pausen. Am Nachmittag auch Zeit für individuelle Praxis drinnen und draußen.

Zwischendurch leichte Körperübungen zum Dehnen, Strecken und Entspannen. Soweit das Wetter es erlaubt, sind auch etwas längere Gehmeditationen am Strand geplant.

Damit Herz und Geist noch leichter zur Ruhe kommen, verzichten die Teilnehmenden während des Retreats auf alle beiläufigen Unterhaltungen. Als Gruppe halten wir auch während des Schweigens einen freundlichen, entspannten Kontakt miteinander. Fühle dich willkommen, dich auf diese wunderbare, tragende Erfahrung einzulassen.

Ich biete Einzelgespräche an, um persönliche Fragen zur Meditationspraxis zu besprechen. Zu bestimmten Zeiten können auch Fragen in der Gruppe gestellt werden… und natürlich bleibt alles in einem leichten und ruhigen Rahmen.

Es wird empfohlen, das Handy während des Retreats auszustellen.

... brauchst du keine Meditationserfahrung mitzubringen. Du solltest jedoch neugierig sein, welche wohltuende Wirkung die vertiefte Ruhe und Stille bringen können.

Die Kosten bestehen aus Seminarkosten und Pensionskosten [plus Kurtaxe]. Die Seminarkosten werden mit der Anmeldung überwiesen [Rechnung]. Die Pensionskosten und Kurtaxe werden direkt im Haus Eckart gezahlt.

Bitte entscheide dich bei der Anmeldung großzügig für einen Seminarpreis im Rahmen deiner Möglichkeiten:

625,- Euro [-]

660,- Euro [+/-]

695,- Euro [+]

Es ist möglich, die Kosten in zwei Raten zu bezahlen.

Eine weitere Ermäßigung ist nur im Einzelfall möglich. Bitte anfragen.

Gerne stelle ich am Ende des Retreats eine Teilnahmebestätigung aus.

Die Preise sind inklusive Mehrwertsteuer.

Manchmal verlaufen die Dinge anders als geplant. Falls du dich von dem Seminar wieder abmelden musst, kannst du eine andere Person benennen. Übernimmt diese den Platz, wird dir der bereits gezahlte Betrag abzüglich einer Bearbeitungsgebühr in Höhe von 70 Euro zurückerstattet. Das Gleiche gilt, falls es eine Warteliste gibt und der Platz übernommen wird.

Wird der Platz nicht übernommen, gilt folgende Regelung:

Bei Abmeldung bis 8 Wochen vor dem Anreisetag: Rückerstattung von 50% der gezahlten Seminarkosten.

Bei Abmeldung weniger als 8 Wochen vor dem Anreisetag: Kein Anspruch auf Rückerstattung der Seminarkosten.

Übernachtung und vegetarische Vollpension

Unterbringung in Einzel- und Doppelzimmern:

Einzelzimmer mit VP: ab 85,- Euro pro Person / Nacht.

Doppelzimmer mit VP: bitte Preise bei der Anmeldung erfragen.

Hinzu kommen die Kosten für die Kurtaxe auf Amrum.

Kursbeginn: Sonntag, 17. September 2023 [Abendessen um 19 Uhr, danach beginnt der Kurs]

Kursende: Samstag, 23. September 2023. Das Kursprogramm endet in diesem Jahr am Freitagnachmittag. Alle Teilnehmenden können aber, wie immer, bis Samstag im Haus Eckart übernachten.

www.bahn.de - Alle Zugverbindungen bis / ab Dagebüll. Wer möchte, kann mit mir gemeinsam sehr kostengünstig mit dem Schleswig-Holstein-Ticket ab / bis Hamburg reisen.

www.faehre.de - Fähre ab Dagebüll

www.inselparkplatz.de - Parkplatz in Dagebüll mit Shuttle-Bus zur Fähre

www.adler-schiffe.de - Fähre ab Nordstrand + Fähre ab Hörnum [Sylt]